Sport
Sportvoeding
Voeding speelt een belangrijke rol bij de sportprestaties van de atleet. Om het beste uit iedere sporter te halen, is een specifiek en correct voedingsadvies van belang. Volg de opleiding sportvoeding en leer hoe je op een verantwoorde manier omgaat met voeding en drank in functie van sportbeoefening en sportprestaties.
Deze wetenschappelijk onderbouwde opleiding geeft een basis over sportvoedingsprincipes en de “food first approach”. Dit wordt doorheen de sessies vertaald naar praktische informatie die bruikbaar is bij jezelf als sporter of andere sporters.
Zit je met één van onderstaande vragen, zoals…
•Wat is nu gezonde voeding en wat is het verschil met evenwichtige voeding?
•Wanneer komt sportvoeding aan bod en wat versta ik onder die term?
•Is drinken nu echt zo belangrijk en zo ja, welke sportdrank kies ik dan best?
•Wat eet ik voor mijn wedstrijd en op welk tijdstip?
•Hebben supplementen zin of is het weggegooid geld?
… dan is deze cursus geschikt voor jou!
Programma
De cursus sportvoeding heeft 1 lesmoment per week.
Het programma is als volgt:
voedingsleer:
- Basiskennis van de relatie tussen beweging en gezondheid in functie van gezond bewegen
- Basiskennis van gezonde voeding
- Basiskennis van voedings- en gewichtscontrole
Sportvoeding:
- sportvoedingsdriehoek
- algemene sportvoedingsrichtlijnen
- voedingsbehoeften duursporters
- voedingsbehoeften krachtsporters
- voedingsbehoeften teamsporters
- legale sportvoedingssupplementen
- Casussen praktisch gebruik voedingssupplementen, sportdranken en sportrepen
Dit is een korte cursus van 5 lessen + e-leren + examen
Voor wie
Voor wie is deze opleiding bestemd:
- Competitieve sporters die hun eigen prestaties willen verbeteren
- Trainers, uitbaters en verantwoordelijken van een sportclub of -federatie
- Verkopers/vertegenwoordigers van sportvoeding
- Sportverzorgers en kinesitherapeuten
Kortom, serieuze sportprofessionals met een gezonde kijk op voeding, training en gezondheid.
Specifieke toelatingsvoorwaarden
Examens, getuigschrift / diploma en vrijstellingen
Over het beroep
Na het volgen van deze opleiding kun je:
- basistips geven over voedingspatronen
- de sportvoedingsdriehoek en - richtlijnen correct interpreteren en gebruiken als tool.
- sporters doorverwijzen naar een diëtiste.